It’s been three weeks since the Christmas retreat at Lérab Ling concluded, but I can still feel the benefits of the precious teachings we received. We were 130 retreatants from all ages and backgrounds to spend seven days studying and practicing Sogyal Rinpoche's teachings. Practicing “shamatha” or mindfulness meditation was the central theme of the retreat. But there was also a focus on love and kindness practices.
Study groups were a key part of the retreat program. Each day, we had a one hour session devoted to share our daily experience with the members of our group. The “youth group” is a good example of the personal change which occurred during the retreat. Being a group facing similar challenges concerning studies, career, and relationships, we had specially rich and friendly exchanges. Having some difficulties at the beginning to express our doubts and limitations regarding the teachings we were receiving, we could witness how our mind and hearts opened after each practice we were introduced to. We learned that sharing is about talking about our own experience, but most important, it's about listening and learning from other’s experience. I hope that the youth group will continue growing together and supporting each other on this path.
Celebrating New Year often means making resolutions for the year to come. And what better way to conclude the year doing some inner work with the deep wish to transform our minds for the benefit of others!
Un réveillon en méditation pour bien commencer l'année.
Cela fait déjà trois semaines que la retraite de Noël à Lérab Ling s'est terminée, mais je peux encore ressentir les bienfaits des précieux enseignements qui nous ont été délivrés. Nous étions 130 retraitants, de tous les âges et milieux professionnels à consacrer sept jours à l’étude et à la pratique des enseignements de Sogyal Rinpoche. La pratique de « shamatha » ou méditation du repos calme a été le thème central de cette retraite. Un accent a été mis également sur les pratiques d’amour-tendresse.
Les groupes d'étude ont eu une place primordiale dans le programme de la retraite. Chaque jour, on consacrait une heure au partage de notre expérience quotidienne avec les membres de notre groupe. Le groupe des jeunes est un bon exemple du changement personnel qui a eu lieu au fil des jours, tout au long de la retraite. Comme nous étions un groupe faisant face à des défis communs concernant les études, la carrière et les relations avec les autres, nous avons pu avoir des discussions très amicales et enrichissantes. Ayant eu quelques difficultés au départ, pour exprimer nos doutes et nos limites concernant les enseignements qu’on recevait, nous avons été témoins de la manière dont notre esprit et nos cœurs se sont ouverts au fur et à mesure que nous étions introduits aux différentes pratiques. Nous avons appris que partager c’est parler de notre propre expérience mais c’est surtout écouter les autres et apprendre de leur expérience. J’espère que le groupe des jeunes continuera à grandir ensemble et à se soutenir sur ce chemin...
Célébrer la nouvelle année est une opportunité pour prendre des résolutions pour l’année à venir. Et quelle meilleur manière de le faire qu’en faisant un travail d’introspection avec le ferme désir de transformer notre esprit pour le bien d’autrui!
Miriam C.
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